สอนลูกอย่างไรให้รู้จักการจัดการเวลา? รวมเทคนิคสำคัญง่าย ๆ จาก Starfish Labz

คุณพ่อคุณแม่อาจจะคิดว่าการจัดการเวลา เป็นเรื่องที่ผู้ใหญ่เท่านั้นถึงจะเกี่ยวข้อง แต่จริง ๆ แล้วหากคุณพ่อคุณแม่สอนลูกตั้งแต่เด็ก ก็จะเป็นผลดีกับลูกมาก ๆ เลยนะคะ  เพราะมันจะทำให้เขากลายเป็นเด็กที่มีวินัยสูงคนหนึ่ง มีความรับผิดชอบ และสามารถเรียงลำดับว่าควรทำอะไรก่อนและหลัง และจะนำไปสู่การประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานต่อมานั่นเองเพราะฉะนั้น เรามาทำความรู้จักกับวิธีการสอนลูก ให้รู้จักกับการจัดการเวลากันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

1. เด็กวัย 0-3 ปี

วัยนี้เรียกได้ว่าเรื่องเวลาเป็นเรื่องที่ยากสำหรับเด็กๆ เอามากๆ เลยนะคะ เพราะเขาไม่เข้าใจในเรื่องเวลาได้ดีพอ แต่คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถสร้างพื้นฐานที่ดีไว้ได้ โดยการฝึกลูกผ่านกิจวัตรประจำวัน เช่น เวลากินข้าว ก็ควรฝึกเขาให้กินเป็นเวลา ตอนนอนก็เช่นกัน ต้องฝึกนอนแต่หัวค่ำ และเป็นเวลาด้วย เป็นต้น

2. เด็กวัย 3 ปีขึ้นไป

วัยนี้เด็ก ๆ สามารถเริ่มรู้ภาษาได้บ้างแล้ว ทั้งการเขียนและการพูด คุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกเขาได้โดยการอธิบายให้ลูกเข้าใจก่อนว่าเวลาคืออะไร และเวลาไม่สามารถหยุดรอใครได้ และมันเป็นสิ่งที่มีจำกัด ไม่สามารถหาซื้อเพิ่มที่ไหนได้ และเมื่อเวลาผ่านไปเราไม่สามารถย้อนกลับมาแก้ไขการกระทำอะไรได้ เพราะฉะนั้นควรทำในสิ่งที่เป็นประโยชน์ อธิบายเช่นนี้ เพื่อให้เขาเข้าใจเสียก่อน 

จากนั้น หากลูกเข้าใจแล้วคุณพ่อคุณแม่ก็อาจจะสอนให้เขา จัดตารางเวลาของกิจวัตรประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนลูกเข้านอน ให้เขาทำตารางว่าเวลาไหนเขาควรทำอะไร ต้องทำให้ตารางเวลาเป็นเรื่องสนุก โดยการแต่งเพิ่มเติมสีให้กับตารางของลูก ตกแต่งให้สวยงามตามแบบเด็กแต่ละคน จากนั้นก็ให้ลูกนำกิจกรรมที่ต้องทำใส่ลงไปในตาราง แต่ก็ต้องควบคุมการใช้ตารางเวลา โดยการย้อนกลับมาดูว่ากิจกรรมต่าง ๆ ที่กำหนดไว้ทำสำเร็จหรือไม่ หากทำสำเร็จก็อาจจะให้กำลังใจลูก หรือให้รางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือจะเป็นการสะสมแต้มความสำเร็จ เพื่อแลกรางวัล ก็ยิ่งทำให้ลูกอยากทำสิ่งนั้นต่อไปนั่นเอง

3. เด็กวัยเรียน

และในวัยที่อาจใช้คำว่ายาวนาน และยากลำบากที่สุดในการจัดการเวลาก็คือวัยเรียน และโดยเฉพาะในยุคปัจจุบันของการเรียนออนไลน์นั่นเองค่ะ คุณพ่อคุณแม่จะช่วยลูกอย่างไร จะช่วยฝึกให้ลูกรู้จักการจัดการเวลาอย่างไรได้บ้าง 

เทคนิคสำคัญหนึ่งที่ใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะกับเด็กเล็ก ๆ ในระหว่างเรียนออนไลน์ที่เราอาจยังไม่สามารถใช้วิธีการที่ซับซ้อนด้วยได้มากนัก ก็คือการทำทุกอย่างให้เป็นนิสัย (habit) เด็ก ๆ ในวัยนี้เริ่มรู้และเข้าใจแล้วว่าเวลาของพวกเขามีค่า แต่หลาย ๆ ครั้งพวกเขาก็ยังคงทำบางสิ่งล่วงเวลาหรือไม่ทันเวลา ไม่ได้ทำบางสิ่งที่คิดว่าจะทำในกรอบเวลาที่ตั้งใจไว้เพราะขาดวินัยและแรงจูงใจต่าง ๆ การพัฒนาวินัยและการปรับปรุงเวลาของลูกด้วยการทำทุกอย่างให้เป็นกิจรวัตร (routine) จึงมีข้อดีและคุณประโยชน์อย่างมหาศาลตรงที่เมื่อเป็นกิจรวัตร หรือเป็นนิสัยแล้ว เด็ก ๆ ก็จะรู้เองว่าเวลานี้คือเวลาเรียนและเวลานี้คือเวลาเล่น ช่วงเที่ยงคือช่วงพักและช่วงเย็นคือช่วงเล่น เป็นการจัดการเวลาเรียน เป็นการแบ่งเวลาเรียนออนไลน์อย่างที่เหนื่อยคุณพ่อคุณแม่และตัวเด็ก ๆ เองน้อยที่สุด

และนี่ก็คือ 3 วิธีง่าย ๆ ในการช่วยลูกจัดสรรเวลา โดยเฉพาะในช่วงการเรียนออนไลน์ที่ Starfish Labz ได้นำมาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกคน การสอนให้ลูกรู้จักกับการจัดเวลา นอกจากจะทำให้เขามีระเบียบวินัยแล้ว เมื่อโตไปในอนาคตเขาก็จะจัดการกับอะไรหลาย ๆ อย่างชีวิตได้อย่างง่ายดายเลยล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นฝึกไว้แต่เด็กก็ไม่เสียหายจริงไหมคะ เพื่อประสิทธิภาพทั้งการงาน ชีวิต และครอบครัวของลูกในอนาคต

อ้างอิง

• washingtoncenterforcognitivetherapy.com/the-power-of-habit/