6 Tips ช่วยน้องๆ เตรียมตัวก่อนสอบ

Starfish Labz
Starfish Labz 3216 views • 1 ปีที่แล้ว
6 Tips ช่วยน้องๆ เตรียมตัวก่อนสอบ

ใกล้สอบแล้ว น้องๆ รู้สึกกังวลหรือเครียดกันไหมคะ ? หากน้องๆ รู้สึกกังวล ขอให้รู้ไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกกังวล ดังนั้น Starfish Labz จึงนำ Tips เล็กๆ มาฝากน้องๆ เพื่อคลายกังวลและสามารถนำไปใช้ในช่วงเวลาเตรียมตัวสอบได้ มาดูกันเลย! 

วิธีที่ 1 : ใช้ข้อสอบเก่ามาอ่านซ้ำ เพื่อเตรียมตัว ถ้าน้องๆ ต้องการที่จะฝึกทำข้อสอบให้ชำนาญมากขึ้น การนำข้อสอบเก่ามาใช้เป็นกลยุทธ์ที่ดีที่จะทำให้เข้าใจวิธีการคิดของการออกข้อสอบมากขึ้น ไม่เพียงแต่จะรู้สึกคุ้นชินกับข้อสอบเท่านั้น แต่การทำข้อสอบเก่าจะช่วยให้น้องๆ วิเคราะห์ได้ว่าเราควรพัฒนาความรู้ในพาร์ทไหนมากเพิ่มขึ้นกว่าเดิม 

วิธีที่ 2: ใช้นาฬิกาจับเวลาในการทำข้อสอบเก่า วิธีการที่ดีที่ควรทำควบคู่ไปกับการทำข้อสอบเก่า คือ การจับเวลาในขณะที่ทำข้อสอบไปด้วย เพราะการจับเวลาจะช่วยให้น้องๆ ได้รู้สึกเหมือนอยู่ในสถานการณ์จริง ซึ่งจะช่วยฝึกการบริหารจัดการเวลา เพิ่มความมั่นใจ และลดความวิตกกังวลได้อีกด้วย 

วิธีการที่ 3 : ใช้บัตรคำในการทบทวน บัตรคำเป็นเครื่องมือที่ช่วยในการเรียนรู้และจดจำได้ดี น้องๆ สามารถสร้างบัตรคำด้วยตัวเองได้ และแลกเปลี่ยนกับเพื่อนร่วมห้อง บัตรคำมีประโยชน์ เพราะจะแบ่งข้อมูลออกเป็นส่วนเล็กๆ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำได้ดี นอกจากนี้ ยังเป็นวิธีใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เช่น เมื่อเรากำลังเดินทางอยู่บนรถ เราก็สามารถนำบัตรคำออกมาท่องจำได้ 

วิธีการที่ 4: จัดตารางเวลาเรียนให้ชัดเจน การจัดตารางเรียนที่ชัดเจนจะช่วยให้น้องๆ ออกแบบและสร้างความสม่ำเสมอให้แก่ตัวเองได้ วิธีการที่ดี คือ การแบ่งตารางเวลาออกเป็นส่วนๆ ยกตัวอย่างเครื่องมือ Microsoft To Do, My Study Life และ Evernote Microsoft To Do ทำให้เราสามารถจัดการงานและรายการที่ต้องทำได้ 

วิธีการที่ 5 : ฟังเพลงเบาๆ ขณะทบทวนหนังสือ ในการทบทวนหนังสือ ทุกคนมักจะมีความชอบส่วนตัว เช่น บางคนอาจจะชอบความเงียบในขณะที่ทบทวนหนังสือ แต่หลายๆ คนก็พบว่าการฟังเพลงช่วยเพิ่มสมาธิและลดสิ่งรบกวนได้ เช่น เพลงคลาสสิก เพลงบรรเพลงเบาๆ เป็นต้น สิ่งสำคัญคือ น้องๆ ควรเลือกเพลงที่ไม่ทำให้เราเสียสมาธิมากจนเกินไป ซึ่งจะต้องเป็นเพลงที่มีจังหวะช้าๆ จะช่วยทำให้เราผ่อนคลายและอารมณ์ดีมากยิ่งขึ้น

วิธีการที่ 6 : หยุกพักเป็นช่วงๆ สิ่งสำคัญอีกอย่างที่น้องๆ ไม่ควรลืม คือ การพักผ่อน เพราะการพักผ่อนจะช่วยให้สมองประมวลผลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หรือ น้องๆ สามารถใช้วิธีการแบ่งเวลาแบบ Pomodoro คือ อ่านหนังสือ 25 นาที พัก 5 นาที ทำแบบนี้จำนวน 4 ครั้ง จนเมื่อครบ 4 ครั้ง ขอให้น้องๆ พักนานขึ้นประมาณ 15-30 นาที ซึ่งในช่วงเวลาที่ได้พัก น้องๆ สามารถออกไปเดินเล่น หรือยืดเส้นยืดสายได้ เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และออกซิเจนไปยังสมอง ทำให้มีสมาธิได้มากขึ้น 

6 Tips นี้ จะช่วยให้น้องๆ ได้พบวิธีทางที่จะทำให้ตัวเองผ่อนคลายจากความเครียด และช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้น้องๆ มีพลังกายและพลังใจในการเตรียมตัวก่อนที่จะสอบ

แปลและเรียบเรียง 

Tips and Tools to help you prepare for exams 

มาร่วมเรียนรู้กับ Starfish Labz

แหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง

ลงทะเบียน

Related Courses

เทรนด์การทํางานยุคใหม่
ด้านการสื่อสาร สารสนเทศ และรู้เท่าทันสื่อ ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม
basic
2:30 ชั่วโมง

อยากเป็น Content creator ให้ดัง ต้องทำอย่างไร

หากใครกำลังฝันอยากเป็น Content Creator คอร์สนี้ตอบโจทย์ทุกคำถาม! เพราะคุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการสร้างคอนเทนต์สุดปัง แ ...

Starfish Academy
Starfish Academy
อยากเป็น Content creator ให้ดัง ต้องทำอย่างไร
Starfish Academy

อยากเป็น Content creator ให้ดัง ต้องทำอย่างไร

Starfish Academy

ต้องใช้ 100 เหรียญ

การดูแลสุขภาพกายและจิตใจ
การรู้จักตนเอง
basic
0:30 ชั่วโมง

เกมจิตวิทยาค้นหาตัวตน

อยากรู้ตัวเองมากขึ้นไหม? มาเล่นเกมค้นหาตัวตนกัน! คอร์สออนไลน์สนุกๆ ที่จะพาคุณไปเจอตัวเองที่แท้จริง" ค้นพบความถนัด ศักยภ ...

Starfish Academy
Starfish Academy
เกมจิตวิทยาค้นหาตัวตน
Starfish Academy

เกมจิตวิทยาค้นหาตัวตน

Starfish Academy
Soft Skills
ด้านการสร้างสรรค์ และนวัตกรรม
basic
0:30 ชั่วโมง

5 เทคนิคเลคเชอร์ ให้จำได้ ทบทวนบทเรียนแบบง่ายๆ

อยากเกรด A ต้องทำยังไง? คอร์สนี้มีคำตอบกับ 5 เคล็ดลับ! สุดเจ๋ง ที่จะช่วยให้จดจำเนื้อหาได้ยาวนาน ทบทวนสนุก สมองปลอดโปร่ง ...

Starfish Labz
Starfish Labz
5 เทคนิคเลคเชอร์ ให้จำได้ ทบทวนบทเรียนแบบง่ายๆ
Starfish Labz

5 เทคนิคเลคเชอร์ ให้จำได้ ทบทวนบทเรียนแบบง่ายๆ

Starfish Labz
Technology Skills
ด้านการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และทักษะในการแก้ปัญหา การรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของตนเอง การรู้จักตนเอง
basic
2:00 ชั่วโมง

How to วิธีการพัฒนาและรู้จักตนเอง

การรู้จักตัวตนที่เป็นตัวเราจริง ๆ รู้ว่าเราเป็นใครและอยากทำอะไร ก็จะส่งผลให้เรามีความมั่นใจ พร้อมค้นหาวิธีพัฒนาตนเองและเข้ ...

Starfish Academy
Starfish Academy
How to วิธีการพัฒนาและรู้จักตนเอง
Starfish Academy

How to วิธีการพัฒนาและรู้จักตนเอง

Starfish Academy
1192 ผู้เรียน

Related Videos

(ENG) ขั้นตอนที่ 4 : การจัดการเรียนรู้ - รร.วัดกู่คำ จ.เชียงใหม่
07:09
รศ.ดร.ธันยวิช วิเชียรพันธ์

(ENG) ขั้นตอนที่ 4 : การจัดการเรียนรู้ - รร.วัดกู่คำ จ.เชียงใหม่

รศ.ดร.ธันยวิช วิเชียรพันธ์
517 views • 4 ปีที่แล้ว
(ENG) ขั้นตอนที่ 4 : การจัดการเรียนรู้ - รร.วัดกู่คำ จ.เชียงใหม่
ปรับพฤติกรรมอย่างไร เมื่อลูกฉันกลายเป็นเด็กเกเร
31:53
Starfish Academy

ปรับพฤติกรรมอย่างไร เมื่อลูกฉันกลายเป็นเด็กเกเร

Starfish Academy
1049 views • 2 ปีที่แล้ว
ปรับพฤติกรรมอย่างไร เมื่อลูกฉันกลายเป็นเด็กเกเร
แนวโน้มอาชีพเด็กไทยในอนาคต
24:40
Starfish Academy

แนวโน้มอาชีพเด็กไทยในอนาคต

Starfish Academy
1362 views • 2 ปีที่แล้ว
แนวโน้มอาชีพเด็กไทยในอนาคต
โรงเรียนประถม รุ่งอรุณ
04:34
โรงเรียนรุ่งอรุณ

โรงเรียนประถม รุ่งอรุณ

โรงเรียนรุ่งอรุณ
2006 views • 6 ปีที่แล้ว
โรงเรียนประถม รุ่งอรุณ