วิธีสร้างกำลังใจกับคนในครอบครัว เมื่ออยู่ในยุคโควิด

กำลังใจถือเป็นสิ่งที่ถึงแม้จะจับต้องไม่ได้ แต่เชื่อได้เลยว่ามันสำคัญ ยิ่งเป็นกำลังใจที่ได้จากครอบครัวแล้วยิ่งเป็นเหมือนสิ่งเล็กๆ ที่ช่วยให้คนๆ นึงที่ได้รับนั้นมีกำลังใจอย่างมากเลยก็ว่าได้ ยิ่งปัจจุบันนี้พิษไวรัสโคโรนา ก็ทำเอาหลายครอบครัวหดหู่ใจกันเลยทีเดียว บางบ้านก็ทำเอาขาดเสาหลักในการเลี้ยงครอบครัวเลย ทำให้ ณ ตอนนี้ก็มีแต่กำลังใจนี่แหละค่ะที่จะช่วยให้คนในครอบครัวของเราสู้ต่อไปได้

ถึงแม้ว่าแต่ละครอบครัวจะประสบปัญหาใหญ่บ้างเล็กบ้างไม่เท่ากัน แต่ก็อยากให้ทุกๆ คนในแต่ละบ้านให้กำลังใจซึ่งกันและกัน พูดคุยกันให้เข้าใจถึงสถานการณ์ตอนนี้ อดทนฟันฝ่าวิกฤติร่วมกันต่อไปนะคะ

วันนี้ทางผู้เขียนเลยนำเอาวิธีสร้างกำลังใจให้กับคนในครอบครัวมาฝากกัน เผื่อว่าบ้านไหนจะนำไปใช้บ้าง จะมีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

1.สร้างกำลังใจด้วยรอยยิ้ม

ถือว่าเป็นการสร้างกำลังใจที่ง่าย เหมาะสำหรับใครที่ไม่ค่อยกล้าที่จะใช้คำพูด ก็ใช้รอยยิ้มนี่แหละค่ะในการสื่อความหมาย แต่การยิ้มแต่ละครั้งนั้น ท่าทางก็สำคัญมากเลยนะคะ หรืออาจจะเรียกได้ว่าสำคัญกว่าคำพูดเสียอีก สีหน้าในการแสดงออกตอนยิ้มมันจะสามารถสื่อและผู้รับจะรู้สึกได้ว่าเราให้กำลังใจมากน้อยและจริงใจแค่ไหนนั้นเองค่ะ

2.พูดคุยกัน

ยิ่งช่วงนี้เชื่อเลยว่าแต่ละคน อาจจะได้อยู่หน้าพร้อมหน้าพร้อมตากันมากขึ้น ทำให้เวลานี้ถือเป็นเวลาอันดีที่คนในครอบครัวจะได้แสดงความคิดเห็นพูดคุย และช่วยกันเสนอแนวทางการแก้ไขอย่างพร้อมๆ กัน และสร้างคำพูดๆ ต่อกันด้วยความจริงใจ สิ่งสำคัญควรใช้คำพูดที่เหมาะสมกับสถานการณ์ด้วย

3.ชื่นชมกันเสมอ

เมื่อไหร่ที่เราเห็นว่าคนในบ้านเริ่มมีสีหน้าผิดหวังกับอะไรสักอย่าง หรือทำในสิ่งที่พยายามมากๆ อย่างที่สุดแล้วกลับไม่สมหวัง อยากให้ทุกๆ คนในบ้านสร้างกำลังใจให้คนคนนั้นโดยการชื่นชม เช่น “สู้ๆ นะพ่อ” หรือ “พ่อแม่ภูมิใจในตัวลูกนะ” เป็นต้น คนที่ได้รับฟังจะรู้สึกมีพลังอีกครั้งหากได้ยินคำพูดล้ำค่าเหล่านี้

4.อยู่เคียงข้างกันและกันเสมอ

บางครั้งเราก็ไม่รู้หรอกว่าคนในบ้านของเราใครเป็นอะไร หรือเก็บอะไรไว้ในใจบ้าง หากเราสังเกตอาการของแต่ละคนแล้วว่ามีสีหน้าที่ไม่ดีนัก เราก็แค่เยียวยาและพยายามอยู่ใกล้ๆ เขาให้มากที่สุดเพื่อให้เขารู้ว่า ไม่ว่าผิดหวังหรือสิ้นหวังจากอะไรมาก็ตาม เขาจะไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวอีกต่อไป พยายามอยู่ใกล้ๆ พวกเขาไว้อย่างปล่อยให้เขาไร้ที่พึ่ง

5.เข้าไปกอด

การกอดถือเป็นภาษากายที่ช่วยให้คนที่ถูกกอดและคนที่สวมกอดรู้สึกถึงความอบอุ่นและความห่วงใจ ยิ่งเป็นคนในครอบครัวแล้วต้องกอดบ่อยๆ เลยค่ะ จะได้ช่วยเติมพลังงานและพลังใจ แต่หากบ้านไหนที่ไม่ค่อยได้กอดกันก็ไม่เป็นไรนะคะ อาจจะรู้สึกเขินสักหน่อย แต่กอดทุกวันเราก็จะค่อยๆ ชินและอยากกอดทุกวันแน่นอนค่ะ

6.อย่าห้ามหากมีใครเศร้า

บางคนยิ่งถ้าเราบอกให้เขาเข้มแข็งหรือบอกให้เขาอย่าเศร้า อาจจะเป็นเรื่องที่ยาก หากเป็นเช่นนี้ก็ต้องให้เขาปลดปล่อยมันออกมาเลยค่ะ แสดงออกมาตอนที่มีคนอยู่ข้างๆ นี่แหละค่ะ ดีกว่าไปนั่งเศร้าร้องไห้อยู่คนเดียว ห้ามความเศร้าไม่ได้ก็ร้องไห้ปล่อยมันออกมากับคนข้างๆ ส่วนคนข้างๆ ก็ต้องคอยอยู่ไม่หายไปไหนนะคะ

สิ่งเหล่านี้ถือเป็นสิ่งที่จะช่วยให้คนในครอบครัวได้กลับมามีกำลังใจต่อสู้กับสิ่งต่างๆ ที่เปลี่ยนไป ณ ตอนนี้ได้อีกครั้ง ถึงแม้จะไม่ใช่สิ่งที่เป็นเงินเป็นทอง แต่เชื่อเลยว่าเป็นสิ่งที่ล้ำค่ามากแน่นอนค่ะ ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ฝ่าฟันอุปสรรค์ ให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดีนะคะ