สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมหากถึงเวลาต้องตุนอาหาร

จากสถานการณ์โควิด-19 ที่ระบาดอยู่ในช่วงนี้ ทำให้คุณพ่อคุณแม่จะสังเกตได้ว่าตามเซเว่น หรือซุปเปอร์บางซุปเปอร์มาเกตของเริ่มขาดตลาด เพราะตอนนี้คนอยู่บ้านกันมากขึ้น และไม่ได้ออกไปไหนเพราะกลัวการติดเชื้อนั้นเอง เพราะอย่างนี้ทำให้ตามร้านค้าต่างๆ ห้างร้านก็เริ่มเงียบเฉา และมีการตุนอาหารกันเกิดขึ้น ทำให้วันนี้เราเลยพาคุณพ่อคุณแม่ไปดูสิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมและสิ่งที่ควรต้องมีติดบ้าน หากถึงเวลาต้องตุนอาหารแบบนี้ จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

ในช่วงภาวะโรคระบาดแบบนี้ ทำให้ทุกคนอยู่บ้านกันมากขึ้น และกองทัพก็ต้องเดินด้วยท้องจริงไหมคะ ฉะนั้นอาหารต้องพร้อม มาดูกันเลยว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องมีอะไรติดบ้านไว้บ้าง

น้ำดื่มที่สะอาด

ถือว่าเป็นอาหารที่จำเป็นอย่างหนึ่งเลยนะคะสำหรับน้ำดื่ม เพราะเป็นอาหารที่หากเราขาดน้ำติดต่อกันนานถึง 3 วัน เราอาจจะเสียชีวิตเลยก็ได้ค่ะ แค่ 1 วันก็รู้สึกว่าร่างกายไม่กระปรี้กระเปร่าแล้วนะคะ ไม่มีอาหารอย่างอื่น อย่างน้อยก็มีน้ำเป็นแพคๆ ไว้ติดบ้านบ้างก็ดีนะคะ

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป วุ้นเส้น พลาสต้า

เรียกได้ว่าปกติเราก็เคยทานๆ กันอยู่แล้วนะคะสำหรับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี้ ที่นอกจากจะหาซื้อง่ายแล้ว ราคาก็ถูก แถมเก็บไว้ได้นานอีกด้วยค่ะ เวลากินก็ไม่ต้องเสียเวลา แค่ใส่น้ำร้อนก็สามารถทานได้เลยแบบอิ่มท้อง เช่นเดียวกับวุ้นเส้น และเส้นพลาสต้าต่างๆ ที่เก็บไว้ได้นานแล้ว ก็ยังทำอาหารได้หลากหลายเมนู และยังเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงและอยู่ท้องมากๆ เลยค่ะ เพราะฉะนั้นสิ่งนี้ก็ถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ควรมีติดบ้านไว้เช่นกันค่ะ ยามฉุกเฉินนะคะ

อาหารกระป๋องพร้อมทาน

อาหารกระป๋องมีความสำคัญเมื่อเราฉุกเฉินนะคะ จะเห็นว่านักเดินป่าตั้งแคมป์ต่างๆ ก็มีเจ้าอาหารกระป๋องนี่แหละค่ะในการยังชีพ ไม่ว่าจะเป็นปลากระป๋อง ผลไม้กระป๋อง ซุปต่างๆ ที่สามารถเก็บไว้นานแสนนานได้แบบไม่ต้องกังวล แถมรสชาติก็ถือว่ากินได้ดีเลยทีเดียว

ขนมปังกรุบกรอบ

ขนมปังถือเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสำหรับร่างกายเลยนะคะ แถมยังสามารถเก็บไว้ได้ไม่เน่าเสียอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นอาหารที่พอประทังชีวิตยามฉุกเฉินได้ดีทีเดียวเลยค่ะ อิ่มอยู่ท้องเหมาะสำหรับการกักตุนอาหารมาก นอกจากขนมปังกรุบกรอบที่มีคาร์โบไฮเดรตแล้ว ก็ยังมีอาหารที่ให้พลังสูงอย่าง ลูกอม เนย ถั่ว ช็อกโกแลตแบบแท่ง ก็เป็นแหล่งพลังงานชั้นดี ที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำมาไว้ติดบ้านได้เลยค่ะ

อาหารพิเศษ สำหรับเด็กอ่อน ผู้สูงอายุ และสัตว์เลี้ยง

ใช่ค่ะนอกจากคนปกติอย่างเราๆ หากบ้านไหนที่มีลูกเด็กเล็กแดง หรือผู้สูงอายุ ก็ต้องคำนึงถึงเรื่องอาหารพิเศษแบบนี้ด้วยเช่นกัน เพราะเด็กๆ ไม่สามารถทานอาหารแบบเดียวกับผู้ใหญ่อย่างเราๆ ได้ อย่างอาหารเสริมสำหรับทารก หรือเครื่องดื่มวิตามินเกลือแร่สูง สำหรับผู้สูงอายุ และเมื่อมีอาหารคนแล้ว บ้านไหนมีสัตว์เลี้ยงก็อย่าลืมอาหารของสัตว์ตัวโปรดด้วยล่ะ สำรองอาหารเม็ดให้พวกมันไว้นิดๆ หน่อยๆ ก็ยังดีนะคะ

 ข้าวสารอาหารแห้ง

ก็ถือเป็นอาหารอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้เช่นกัน ยิ่งคนไทยแล้วอาหารส่วนใหญ่ที่ทานก็น่าจะเป็นข้าว อย่างน้อยไม่มีกับข้าวก็มีข้าวเปล่าโรยน้ำปลานี่แหละที่สามารถพอประทังชีวิตได้แล้วจริงไหมคะ ? ส่วนอาหารแห้งก็ขาดไม่ได้เช่นกันค่ะ อย่าง ปลาเค็ม ปลาหมึกแห้ง หมูหย็อง กุนเชียง ถั่วอบแห้ง ชาผง เป็นต้น

ยาสามัญประจำบ้าน

ช่วงอยู่บ้านยาประจำบ้านอย่างยาสามัญเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยนะคะ ยาบางอย่างต้องมีติดบ้านไว้ เพราะเมื่อออกจากบ้านไม่ได้แบบนี้ หากใครในบ้านไม่สบายขึ้นมา จะได้ปฐมพยาบาลให้ได้ก่อน แต่การซื้อยาก็ต้องดูดีๆ นะคะ หรือไปซื้อยากับคุณหมอก็น่าจะปลอดภัยกว่า เพราะยาบางอย่างต้องเก็บในตู้เย็น หรือบางอย่างต้องให้แพทย์สั่งเสียก่อนถึงจะปลอดภัย

ทั้งหมดก็เป็นสิ่งจำเป็นที่คนอยู่บ้านต้องพร้อมที่จะตุนไว้ติดบ้านนะคะ นอกจากนี้รู้ไหมคะว่า การกักตุนอาหารที่มากเกินไปก็มีผลเสียงนะคะ เพราะของพวกนี้แน่นอนอยู่แล้วค่ะว่าเราต้องซื้อในปริมาณเยอะ และสิ่งที่ขาดไม่ได้นั้นก็คือเงินนะคะ ทางที่ดีคุณพ่อคุณแม่ต้องมีการวางแผนเรื่องเงินในส่วนนี้ให้พร้อมก่อน เพราะช่วงเศรษฐกิจแบบนี้ยังไงการประหยัดก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดนะคะ ซื้อเท่าที่จำเป็น แบ่งสัดส่วนค่าใช้จ่ายให้พอในแต่ละเดือนก็จะดีต่อชีวิตและเศรษฐกิจช่วงโควิด-19 แบบนี้ด้วยค่ะ