การดูแลสุขภาพให้ดีต้องทำอย่างไร?
ใน Course เรื่องการดูแลสุขภาพให้ดีต้องทำอย่างไร?จะนำเสนอความรู้เกี่ยวกับสุขภาพดีเพราะกินเป็น สุขภาพจิตดีต้องทำอย่างไร ออกกำลังกายอย่างไร และสมุนไพรเพื่อสุขภาพดีทั่วเรือนร่าง ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นพื้นฐานที่สำคัญของสุขภาพกายแข็งแรง และสุขภาพใจที่ดี
รายละเอียดคอร์ส
การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับทุกคน เพราะถ้าเรามีสุขภาพดีจะช่วยให้มีอายุยืนปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้ สุขภาพที่แข็งแรงนั้นมาจากปัจจัยหลัก 4 ประการ ได้แก่ การออกกำลังกายการพักผ่อนให้เพียงพอและการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีรวมไปถึงรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการด้วยในตอนนี้ชีวิตประจำวันของคนทำงานบางส่วนก็ยังทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพอย่างเช่น อาหารสำเร็จรูปทั้งหลายที่มี โปรตีน หรือ มีวิตามินน้อยกว่าการรับประทานอาหารทั่วไป อีกทั้งยังมีเรื่องของการไม่ดูแลสุขภาพของตนเองอีกด้วย
Learning Outcomes
สุขภาพดีเพราะกินเป็น
สุขภาพจิตดีต้องทำอย่างไร
ออกกำลังกายอย่างไรให้สุขภาพดี
สมุนไพรเพื่อสุขภาพดีทั่วเรือนร่าง
4 บทเรียน
สุขภาพดีเพราะกินเป็น
สุขภาพจิตดีต้องทำอย่างไร
ออกกำลังกายอย่างไรให้สุขภาพดี
สมุนไพรเพื่อสุขภาพดีทั่วเรือนร่าง
คอลเลคชั่น
Starfish Academy
ทักษะที่ฉันพัฒนาให้เด็กได้
ภาพรวมหลักสูตร
Level
basic
Topic
เข้าร่วมเป็นสมาชิก Starfish Labz
การสมัครขอรับบัญชีผู้ใช้งานระบบชุมชนเพื่อการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ออนไลน์ (Starfish Labz) ซึ่งเป็นแหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง
ลงทะเบียน
ยืนยันใช้ 0 coins?
สำหรับคอร์สนี้ชำระด้วยเหรียญเท่านั้น จะมีการหักเหรียญจำนวน 0 เหรียญจากบัญชีของคุณ